L’aquagym, la forme sans les courbatures !

L’aquagym se pratique en piscine ou en club. A mi chemin entre la natation et la gymnastique, l’aquagym consiste à effectuer des séries de mouvements dans l’eau. Porté par la pesanteur, le corps est plus léger et les efforts semblent moins rudes. Autre intérêt majeur, il n’est pas nécessaire de savoir nager pour pratiquer l’aquagym. En bref, l’aquagym est un sport facile, accessible à tous et très tonique. On plonge ?

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