Enquête : vous et votre santé cérébrale

Entretenir sa mémoire, ça se travaille !

Qui ne s'est jamais plaint de sa mémoire ? Probablement personne. On a tous, à un moment donné, connu ce sentiment de perte de mémoire.

Ne plus se souvenir du lieu où l'on a posé ses clefs, d'un numéro de téléphone, d’un prénom. Des oublis fréquents et la plupart du temps anodins, mais qui sont pourtant révélateurs d'un état de fait. Dans notre société dominée par les nouvelles technologies, on pense pour nous. Un anniversaire à se rappeler : notre téléphone nous le signale. Pas étonnant que ces nouveaux outils rendent notre mémoire paresseuse ! Partant de ce constat, de nombreux éditeurs de logiciels ont développé des produits pour stimuler notre mémoire. Le plus emblématique étant le programme d'entraînement cérébral du Dr Kawashima sur console de jeux, vendu à plus de 10 millions d’exemplaires dans le monde. Depuis, le jeu a fait des petits et ces outils se démocratisent à toute vitesse.

La demande est exponentielle, aux USA notamment. Cette croissance s’explique par le fait que l’allongement de l’espérance de vie accroît notre préoccupation de ralentir les effets du temps sur le plan physique comme sur le plan intellectuel. L'avancée en âge s'accompagne en effet d'un déclin naturel de nos capacités cognitives, déclin qui s’accélère avec l’arrêt de l’activité professionnelle. La question du maintien en bon état de marche des fonctions cérébrales devient ainsi un enjeu essentiel ! Il est prouvé scientifiquement que stimuler son cerveau, c'est le préserver. Des études montrent en effet que la stimulation cérébrale via des activités diverses, fréquentes et variées permet de retarder de plusieurs années le déclin lié à l'âge.

Et vous, comment entretenez-vous votre cerveau ? Quels sont vos secrets pour maintenir votre tonus cérébral ?

L’enquête qui est proposée ici a pour objectif de comprendre les rapports que vous entretenez avec votre santé cérébrale.

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