Stimulation des défenses immunitaires, prévention des allergies... certaines bactéries appelées "probiotiques" possèdent des vertus pour la santé surprenantes!
Publié le Dimanche 10 Mai 2009 -  5 commentaires -  Lire cet article
Radiance, mutuelle de santé – prévoyance, organise au sein de son réseau national d’agences « Les Journées Essentielles », sur le thème du sommeil et de la relaxation.
Publié le Dimanche 22 Mars 2009 - 1 commentaire - Lire cet article
Les fleurs d'aubépine sont réputées et utilisées depuis des siècles en médecine. Une récente analyse à partir de dix essais cliniques a montré qu'un extrait d'aubépine pouvait améliorer les capacités d'endurance et la résistance à l'effort des personnes souffrant d'insuffisance cardiaque.
Publié le Mercredi 22 Octobre 2008 - 12 commentaires - Lire cet article
C'est la plus célèbre des vitamines. Elle intervient de multiples façons dans l'organisme. En complément alimentaire, elle est la panacée des coup de fatigue. Mais mieux vaut avoir son quota en consommant fruits et légumes.
Publié le Dimanche 10 Août 2008 - 27 commentaires - Lire cet article
La natation est l'un des exercices physiques les plus bénéfiques tout en étant l'un des plus sûrs. La plupart des personnes ayant subi des blessures (touchant notamment les articulations) peuvent nager en toute sécurité sans craindre d'aggraver leur état, au contraire !
Publié le Samedi 17 Mai 2008 - 17 commentaires - Lire cet article
La thalassothérapie propose une multitude de soins s'appuyant sur les bienfaits des produits de la mer. Je vous propose de découvrir quels sont ses soins et leurs effets sur l'organisme.
Publié le Mardi 11 Mars 2008 - 6 commentaires - Lire cet article
Le fer est un oligo-élément très important pour votre santé et votre forme. 2,5 g. de fer seulement sont stockés dans votre corps. Mais cette toute petite quantité est essentielle et vous devez tout faire pour la préserver.
Publié le Vendredi 29 Février 2008 - 12 commentaires - Lire cet article
Par temps chaud, la plupart des gens préfèrent boire un verre d'eau glacée pour se rafraîchir. Cela est, sans conteste, désaltérant, cependant, selon l'ayurvéda (médecine indienne traditionnelle) c'est bien la dernière chose à faire...
Publié le Vendredi 22 Février 2008 - 6 commentaires - Lire cet article
Tous les aliments contiennent des nutriments, protéines, lipides, glucides, qui fournissent, de façons différentes, l'énergie dont nous avons besoin. Mais aucun aliment ne les contient tous ensemble. Notre alimentation semble très complexe, mais la stratégie du "bien manger" est pourtant simple: pour avoir la bonne dose de nutriments, dans les bonnes proportions, il s'agit simplement de manger de tout.
Publié le Lundi 12 Novembre 2007 - 4 commentaires - Lire cet article
Vous avez des difficultés à vous lever le matin ? Vous vous endormez systématiquement après les repas ? Vous vous sentez stressé, fatigué, plus de goût à rien ? Réagissez ! Voici 10 conseils pour vous aider à retrouver la forme au milieu de l'hiver, et surtout la garder jusqu'à l'arrivée du printemps.
Publié le Vendredi 2 Novembre 2007 - 10 commentaires - Lire cet article
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